צלוליטיס הוא אחת מהתופעות היותר לא נעימות אשר "תוקפות" בעיקר נשים החל מגיל צעיר יחסית וזאת ללא קשר למשקל הגוף. לפניכם מספר מיתוסים על צלוליטיס שחלקם נכונים וחלקם מוטעים. האם צלוליטיס הוא שומן? האם הצלוליט משתפר במהלך השנים ללא כל טיפול? האם שתייה מרובה של מים עוזרת או מפחיתה את הצלוליטיס? האם פעילות גופנית תורמת לשיפור מראה הצלוליטיס ועוד.
הצלוליטיס הוא פשוט שומן : לא נכון
הצלוליטיס נגרם בעיקר בגלל מחזור לקוי של שומנים ורעלנים לאורך מערכת הלימפה בעיקר אצל נשים הנתונות למהלכים מורפולוגיים שונים, תורשתיים והורמונאליים. מומלצים מסאז'ים ופעילות גופנית קבועה ומתמשכת שיגרמו למערכת הלימפה לעבוד יותר.
הצלוליטיס תורשתי : נכון
המורפולוגיה של האמא יכולה להשפיע על הבת. בתפיסה זו אפשר להכליל את הצלוליטיס ממקור הורמונלי. במקרים של עבר משפחתי עם צלוליטיס יש לנקוט בצעדי מניעה מיד בגיל ההתבגרות (שינוי סגנון חיים שכוללים תזונה נכונה ופעילות גופנית).
צלוליטיס = עודף משקל : לא נכון
זהו המיתוס השכיח ביותר ויכול להיות מתסכל ביותר אצל אנשים שאינם סובלים כלל ממשקל עודף. ללמעלה מ - 80% מהנשים בעולם המערבי יש צלוליטיס באיזושהי דרגה, החל מדוגמניות על ועד טובי הספורטאים. צלוליט אינו קשור למשקל הגוף!
הצלוליטיס משתפר לרעה עם הגיל : נכון
ברוב המקרים הצלוליטיס נוצר כאשר עולה רמת האסטרוגן בגיל ההתבגרות. עם השנים, העור מאבד גמישות וחלקות, גורמים מוגדרים ומאופיינים כאשר מדברים על קליפת תפוז. באותו זמן, המחזור הלימפתי "נחלש" כתוצאה מתזונה והיעדר פעילות הגופנית. ככל שננקוט ביותר אמצעים בחיי היום יום, תהיה לגיל פחות השפעה.
שתיית הרבה מים מפחיתה צלוליטיס : לא נכון
נאמר שצריך לשתות לפחות ליטר וחצי מים ליום כדי לשמור על מערכת לימפה תקינה, לסלק מוצרי פסולת ולשמור על רמת נוזלים בעור במצב אופטימאלי. במקרים רבים, שתייה מופרזת של מים משפיעה לרעה על מצב הצלוליטיס. צריך לזכור שיש לספק לגוף את כמות המים אותה הוא דורש אך לא מעבר לזה וגם לקחת בחשבון שגם המזון מספק לגוף נוזלים.
פעילות גופנית מפחיתה צלוליטיס : נכון
פעילות גופנית מפעילה את השרירים של הגוף ובעקבותיה את מחזוריות הלימפה באופן שעוזר לגוף בסילוק שומנים ורעלנים בצורה טבעית. כדי להפחית את רמת הצלוליטיס, מומלצת פעילות אירובית לפחות 30 דקות ביום, חמש פעמים בשבוע.
דיאטה בריאה מפחיתה את הצלוליטיס : לא נכון
ברור שדיאטה בריאה היא דבר טוב, אך אין פירוש הדבר שהצלוליטיס יפסח עלינו. ידוע שנוגדני רעלנים טבעיים מנטרלים את הרדיקלים החופשיים, שקשורים להיווצרות הצלוליטיס ומשפרים את המיקרו מחזוריות. חומצות שומן הכרחיות, כמו אומגה 3 ואומגה 6, הם אנטי דלקתיות וגם עוזרות בהפחתה של "תאים דבוקים". דיאטה יכולה לתרום להאטה של התפתחות הצלוליט אולם ישנם עוד גורמים מוגדרים אחרים כמו ההורמונים המשפיעים על הצלוליטיס.
המסת שומן היא הדרך היחידה לטיפול בצלוליטיס : לא נכון
המסת שומן הוא תהליך טראומטי שעלול להזיק למערכת הלימפה ולמחזוריות ומשאיר הרבה נשים עם פחות נפח, אך עם יותר גבשושיות וקמטים מאשר קודם לכן. ישנן שיטות לא פולשניות אחרות שיכולות לעזור הרבה יותר בסילוק הצלוליטיס למרות שמכשירי הלייזר המתקדמים להמסת שומן נמצאו יעילים הרבה יותר ומשאירים הרבה פחות "גלים" וגבשושיות בעור.