ורידים מורחבים טיפים שימושיים

מספר עצות לבעלי ורידים מורחבים

תנודות של הורמונים, נעלי עקב גבוהות, גיל יחסית מבוגר, סוג המקצוע בו את עובדת, תנאי חום או השמנת יתר הם כמה מהגורמים שבגינם נשים סובלות מורידים מורחבים, נפוחים וכואבים. למעשה 85% מכלל המטופלים בורידים בולטים ומורחבים הן נשים. בגלל תנאים מסוימים של אורך חיים הופעת ורידים מורחבים אצל סוגים שונים של אנשים היא כמעט ובלתי נמנעת. ישנם הרבה אמצעים להעלמת ורידים מורחבים והכאבים הכרוכים בכך. לפניכם צרור עצות אותן מומלץ לאמץ שיוכלו להקל לעכב ואולי אפילו למנוע הופעלת ורידים מורחבים.

ורידים מורחבים - עשה

• הייה קשוב לגופך – לורידים הנגרמים כתוצאה מדליות או ורידי עכביש יש משמעות קוסמטית אסתטית, אולם הם יכולים להוביל לתופעות לא בריאות כמו עייפות נדודי שינה, נפיחות ברגליים או התגרדויות. אם את או אתה סובלים מאחת מהתופעות הללו יש להתייעץ עם מומחה כלי דם להמשך טיפול.
• שמור על משקל גוף תקין - הורדת משקל עוזרת להפחתת הורידים. שמירה על משקל תפחית לחץ נוסף על הרגליים שתימנע מורידים להופיע.
• הייה פעיל - המשך בתנועת הרגליים בצע הליכה, רכיבה על אופניים ושחייה הם יעזרו בשמירה על מחזוריות הדם ברגליים ויפחיתו את לחץ הדם.
• גרוב גרביים אלסטיות - כדי להגביר את הלחץ על ורידים מורחבים ולגרום ללחץ שווה על הורידים מומלץ לגרוב גרביים אלסטיות.
• הצטייד בבגדים מיוחדים - בגדים מיוחדים מסביב למקומות מסוימים כמו מותניים ורגליים עלולים לעזור אף הם, התייעץ עם הרופא המטפל לגבי כך. 

ורידים מורחבים - אל תעשה

• סטטיות - לא לשבת או לעמוד לתקופת זמן ממושכת, עמידה במצב אחד ובמשך זמן רב מביאה ללחץ על הורידים ולכן חשוב שהרגליים יהיה בתנועה. שינוי עמדות כל הזמן יעזרו לזרימת הדם וישאירו ורידים בריאים. מתיחת שרירם תכופה זה תרגיל טוב שיש לעשותו במשרד או בהפסקות בנסיעה כדי להמריץ את מחזור הדם.
• אשליות - אל תשלה את עצמך שכל הטיפולים טובים עבורך ויפתרו את הבעיה כאשר זו תופיע דבר עם הרופא על אפשרויות של טיפולים כמו העלמת ורידים בלייזר או זריקות (סקלרותרפיה) תלוי בחומרת הנזק לורידים, רופא מומחה יוכל לקבוע את הטיפול הטוב והמתאים ביותר.
• חשיפה לחום - אל תחשוף את הרגליים לחום גבוה, כולם נהנים מאמבט חם ומתרווחים במים חמים לעיתים קרובות, אך יש לצמצם זאת למינימום. החום הקשור לאמבט גורם להתנפחות הורידים.
• הולכת שולל - אל תלך שולל להרפתקאות שווא. כאשר הנך מחפש טיפול להעלמת ורידים היה זהיר מפרסומות של "ייחודי" "לצמיתות" או "ללא כאבים" הדבר יכול להיות מפתה אך לא מדויק בלשון המעטה. יש להתייעץ רק עם רופא מומחה בד"כ רופא כלי דם.